Kitap hakkında
Hayatını Değiştiren Kitap Farkındalık, Mutluluk ve Üretkenlik İçin Günde Altı Dakika Daha Mutlu ve Tatmin Edici Bir Yaşam İçin Basit ve Son Derece Etkili Bir Günlük Mutluluk tesadüf değildir, tamamen düşünce şeklin ve başına gelenlere karşı tutumunla alakalıdır. Pozitif psikolojinin denenmiş ve test edilmiş ilkelerini kullanarak mutluluğu kişisel projen haline getir. Bu günlüğe her gün sabah 3, akşam 3 dakika ayırarak daha iyi bir hayata sahip ol. Unutma, olmak istediğin her şey zaten senin içinde mevcut. DAHA MUTLU VE TATMİN EDİCİ BİR HAYAT İÇİN BASİT VE BİLİMSEL BİR YAKLAŞIM: Bu günlük, pozitif psikoloji ve nörobilimdeki araştırmaların sonuçlarına dayanarak hazırlandı. 20 dile çevrildi ve tüm dünyadan 1.500.000’i aşkın kullanıcıya ulaştı. Sen de onu kullanarak hayatını daha bilinçli yaşa ve her günün daha pozitif geçsin! İLERLEMEYE VE HAYATTAKİ İYİYE ODAKLAN: İyi hissetmek istiyorsan iyi düşünmen gerek ve bunu da bu günlük sayesinde başaracaksın. 6 Dakikalık Günlük sahip olmadıklarına ya da kötü şeylere değil, ilerlemeye ve iyi olana odaklanmana yardımcı olacak. Bu sayede minnettarlık, farkındalık ve huzur seviyen artacak. KİŞİSEL GELİŞİMİN KOLAY YOLU: Karmaşık araştırma sonuçlarını etkili ve kullanması kolay bir araca dönüştürdük. Sen de pozitif psikolojinin test edilmiş ilkelerini kullan. Her gün kendine sabah 3, akşam 3 dakika ayırarak daha iyi bir hayata sahip ol. BİR GÜNLÜKTEN ÇOK DAHA FAZLASI: Giriş kısmında stratejilerin somut uygulamalarını, teşvik edici anekdotları ve günlükten maksimum seviyede yararlanabilmen için gereken ipuçlarını bulacaksın. Ardından günlere, haftalara ve aylara göre bölümlenmiş günlük kısmı geliyor. Son olarak ise sana neyin daha iyi geldiğini takip edip onu hayatına daha çok uygulamanı sağlayacak not kısmı karşına çıkacak. MÜKEMMEL BİR HEDİYE: Koşturmaca içinde geçen hayatlarımızda kendisine birazcık zaman ayırmasını istediğin herkes için mükemmel bir hediye olabilir. Etrafına daha fazla memnuniyet, farkındalık, dinginlik ve sevgi dağıt. Bu günlükle sevdiklerinin yüzüne bir gülümse kondur!