Kitap hakkında
Daha az gerginlik yaşamayı ve işlerinizi daha keyifle yapmayı istemez miydiniz? O zaman Kabul ve Kararlılık Terapisi (Acceptance and Commitment Therapy-ACT) ile ilgilenen dünya çapındaki binlerce terapist ile bağlantıya geçebilirsiniz. ACT yalnızca depresyonda, anksiyetede, gerginlikte, bağımlılıkta, yeme bozukluklarında, şizofrenide, borderline kişilik bozukluğunda ve diğer psikolojik durumlarda etkinliği kanıtlanmış bir terapi değil, aynı zamanda insanlara köklü bir davranışsal değişim imkanı sunan, yeni teknikler, enstrümanlar, stratejiler içeren devrimsel bir hareket biçimidir. Hem ACT’e yeni başlayanlar, hem de ACT profesyonelleri için, ACT’in altı sürecine yönelik anlaşılır açıklamalar sunan ACT’i Kolay Öğrenme, hızlı ve etkili klinik uygulamalar için de çözümler içermektedir. Bu kitap danışanlarınıza ACT uygulamaya başlamanız ve etkili sonuçlar almanız için size gereken herşeyi vermektedir.