Kitap hakkında
Gelett Burgess Çocuk Kitabı Ödülü Sahibi – Motivasyon ve İlham Kategorisi 2017 Ulusal Bağımsız Mükemmellik Ödülü – Çocuklar için Kurgudışı Kategorisi Kazananı Zıplayan bir topu düşün. Yere çarptıktan sonra geri seker. İşte dayanaklılık tam da budur: zor zamanlardan geri dönme yeteneği. Bazı insanlar sanki doğal olarak zorlukları kolayca atlatıyor gibi görünür. Ancak gerçek şu ki dayanıklılık doğuştan gelen bir özellik değildir ve öğrenilebilir. Asla Pes Etme; kendinle ilgili farkındalık sağlamana yardımcı olacak tavsiyeler, kısa testler, dayanıklılık becerilerini geliştirecek pratik stratejiler ve bunları kullanarak tekrar hayata dönmene, zor durumlarla baş etmene yardımcı olacak bir kitap. Bu kitap sayesinde; • kendini daha iyi tanıma, • duygularını anlama, • kendinle konuşma ve kendine koçluk yapma, • üzgün olduğunda kendini sakinleştirme, • kararlar, hayal kırıklıkları ve yeni zorluklarla başa çıkma, • kontrolünüz altındaki durumlarla başa çıkma, • sosyal çatışmayı tartışma, uzlaşma ve yönlendirme, • ciddi stres kaynaklarına sahip olma veya bunlara uyum sağlama, • yardım ve rehberlik isteme gibi pek çok stratejinin nasıl yapıldığını öğreneceksin. Unutma; dayanıklılık becerilerini geliştirmek için motive olmak, bu becerileri edinme yolunda harika bir ilk adımdır!