Kitap hakkında
Beynimiz de, kaslarımız, kalbimiz ve diğer organlarımız gibi kandan ve dokulardan oluşuyor. Beyin sağlığının en iyi şekilde devam ettirilebilmesi için, beynimizin dikkatle korunmaya ihtiyacı var. Beyin sağlığı konusunda olağanüstü bir reçete özelliği gösteren bu kitapta Dr. Larry McCleary, sadece yaşlanmanın önüne nasıl geçilebileceğini değil, aynı zamanda beyin fonksiyonlarını geliştirmenin yöntemlerini de ortaya koyuyor. Beynin korunması ve yenilenmesine yönelik bu bilimsel programda Dr. McCleary; ? Hafıza kaybı ve diğer algı bozukluklarına uğrama riskini nasıl değerlendireceğinizi, ? Alzheimer Hastalığı’na yakalanmış bir beynin çalışmasında oluşabilecek değişiklikleri, ? Berrak, güçlü ve keskin bir zekaya kavuşmak için; beyni geliştiren ve onaran bir diyet, beyne özel besin destekleri, zihinsel ve fiziksel egzersizlerle stres azaltıcı bazı tekniklerin bileşiminden oluşan çok kapsamlı bir rejim programını, ? Çocukluktan 100 yaşına kadar daha dinamik beyinlere kavuşmak için Beyin Geliştirme Programı’nı nasıl kullanacağınızı, ? Günlük yaşamınızda beyin hücrelerinize zarar verebilecek, bilinen ve bilinmeyen tüm tuzaklardan uzak durma yollarını, ? İşitme kaybı, ateş basmaları ve migren ağrılarından kurtulmanın veya büyük ölçüde azaltabilmenin yollarını, ? Beynin yapısını, kimyasını ve ani darbelere veya uzun süren ihmallere karşı beynimizin vereceği tepkiyi anlatıyor.