Kitap hakkında
Bu Kitap Hayatınızı Düzeltebilir, özgüven sahibi olmak ve yaratıcılığı artırmaktan, daha sağlıklı ilişkiler kurmaya kadar kişisel gelişimin ardındaki gerçek bilimi araştırmaktadır. Endişelenmekten Nasıl Kaçınılır? Kötü Alışkanlıklardan Nasıl Kurtulursunuz? Sınavlarda Nasıl Başarılı Olunur? Daha Mutlu Olmak İçin Ne Yemek Gerekir? İNSANLAR ÜZERİNDE NASIL OLUMLU ETKİ BIRAKILIR? Ödüllü bilim yazarı Helen Thomson’ın yaşam gurusu olmak gibi bir niyetinin olmadığı çok açık. Thomson yalnızca bizlere meditasyonun arkasındaki şaşırtıcı gerçeklerin, direncin, bağımlılığın, iradenin, aşkın, iyi uykunun, davranışsal terapinin, başarının, diyetin, antidepresanların, zekânın ve çok daha fazlasının anlaşılmasını sağlamaya çalışıyor. En son araştırmalardan alınan, üzerinizde deneyebileceğiniz etkileyici, ruh hâlinizi yükseltmesi garanti edilen bir deney de dahil kanıtlanmış tavsiyelerle dolu bu kitap, hayatınızı düzeltmenize gerçekten yardımcı olabilir!