Kitap hakkında
Çocuklarınıza eğer aktif bir yaşam tarzı ve iyi beslenme alışkanlıkları kazandırırsanız ne kadar büyük bir hediye vermiş olacağınızı tahmin edemezsiniz. Bir doktor olarak, yaşam kalitesini sağlıklı bir yaşam tarzından daha fazla geliştiren bir iksir veya tedavi bulamadım. Bu, o kadar basit görünür ki birçok insan onun doğruluğuna inanmakta güçlük çeker. Biz doktorlar yıllardır hastalıklarla savaşmak için çeşitli tedavi yöntemleri uyguladık. Ancak bir insana kalp hastalıkları, şişmanlık, diyabet ve birçok kanser türüyle ilgili riskleri azaltması için verebileceğim en iyi reçete, aktif bir yaşam tarzına ve az yağlı bir diyete teşvik etmek olacaktır. Çocuğunuz için Spor ve Fitness kitabını okuyarak, çocuğunuzun aktif bir yaşam tarzına geçmesi için gereken adımlardan ilkini atmış olacaksınız. Aktif yaşam, devam eden bir olgudur. Çocuğunuz dokuz yaşındayken sevdiği spor ortaokulda değişebilir, lisede daha başka olabilir. Bu kitap sadece çocuğunuz için, yaşına uygun aktiviteler seçmenizde değil, aynı zamanda çocuğunuzu yetişkinliğe taşıyarak davranışların ve edindiği kalıpların gelişmesinde yardımcı olacaktır. -Susan Kalish