Kitap hakkında
ABD'de Harvard Tıp Okulu'nda ve dünyadaki tıp merkezlerinde yürütülmüş en son araştırmalar yaşam tarzında herkesin yapabileceği türden değişikliklerin diyabeti önleme ve tedavi etmede muazzam bir potansiyel taşıdığını kanıtlıyor. Elinizdeki kitap bilimsel araştırmalardan çıkan bilgileri paylaşmayı ve sağlığınız için en iyi tercihleri yapmanıza yardımcı olmayı amaçlıyor. Bu kitapta şunları bulacaksınız: Diyabet hastaları veya risk altındaki kişileri sağlığına kavuşturmak için klinik araştırmalarla kanıtlanmış stratejiler Gıda maddeleri alışverişinizde, öğünleri ve ara öğünleri planlamanızda, yiyeceklerinizi pişirişinizde ve hatta yemeye bakışınızda yapabileceğiniz pratik değişiklikler Aynı zamanda kilo vermeye de yaradığı, diyabet, obezite ve kalp-damar hastalıklarında ciddi bir düzelme sağladığı görülen fiziksel aktivite değişiklikleri Yaşam tarzı ve diyabet arasındaki karmaşık ilişkiler ve diyabetlilerin yaşam tarzında ve tıbbi tedavisinde gereken ayarlamalar.