Kitap hakkında
Alternatif Tıp konusunda çok geniş bilgi sahibi olan Özer Uçuran Çiller, yazar Memduh Bayraktaroğlu'na son 5 ayda nasıl 10 kilo verdiğini anlatıyor. Özer Uçuran Çiller'i göre "Her İşin Başı Sağlık" Bunun için yapılması gereken üç şey: 1. Beden jimnastiği 2. Akıl jimnastiği 3. Ruh jimnastiği Ama nasıl? Çiller anlatıyor... Yazar Memduh Bayraktaroğlu'da 3 ay 10 günde 10 kilo nasıl verdiğini ve son 6 aydır kilosunu nasıl koruyabildiğini yazıyor. Esas olan ne?... Diyet mi?... Yoksa sağlıklı yaşama niyeti mi?... Bayraktaroğlu'nun 23 Aralık 2003 tarihli kan tahlilinde glukoz (şeker) oranı 317; trigiliserit oranı 467; kolestrol oranı 231 ve kilosu 85'ti. Bayraktaroğlu, sağlıklı yaşamaya niyet edip karar verdikten sonra yaptığı uygulama ile 2 Nisan 2004 tarihinde şu sonuçlara ulaştı: şeker 97; trigiliserit 112; kolesterol 199 ve kilo 75. Bayraktaroğlu, sigarıyı ne zaman ve nasıl bıraktığını; 11 yıl önce neden kalp krizi geçirdiğini; by-pass ameliyatını anlattığı kitabında "Önleyici Hekimlik" kurumunun önemine dikkat çekerek kendi geç kalmışlığından çıkardığı dersleri anlatıyor. "Önleyici Hekimlik" neden şart?... Bayraktaroğlu bütün bunları, kendine has akıcı kalemiyle ve okurla sohbet havasında anlatıyor.