Kitap hakkında
Egzersizin insan bedeni üzerindeki etkilerini bilimsel bir perspektifle ele alan bu kapsamlı eser, hareketin fizyolojik süreçlerle nasıl iç içe geçtiğini ayrıntılı bir şekilde inceliyor. Kasların çalışma mekanizmalarından enerji metabolizmasına, solunum sisteminin egzersiz sırasındaki rolünden dolaşım dinamiklerine kadar geniş bir yelpazede konuları ele alıyor. Hem temel hem de ileri düzey bilgileri bir araya getiren kitap, öğrenciler ve uzmanlar için güvenilir bir kaynak niteliğinde. Teorik bilgilerin yanı sıra pratik uygulamalara da yer veren eser, egzersiz fizyolojisinin günlük hayattaki yansımalarını anlamak isteyenler için rehber görevi görüyor.