Kitap hakkında
Beyne hapsolmuş acı veren anılarınızın, harekete geçirdiği olumsuz duygularla bağları kesilmedikçe; hayır! Zamanla hiçbir yara sarılmadığı gibi, “işlenmemiş anılar” bazen ruhsal dengesizliklere yol açarak hayatımızın dizginlerini de ele geçirebiliyor. Neden belirli acıları hızla atlatırken, diğerlerini atlatamayız? Neden kimimiz neşe dolu, kimimiz durgun ve hüzünlü görünürüz? Bu kitabın sayfaları arasından çıkacak gerçek insanların gerçek hikâyeleri ve gerçek duygusal iyileşme öykülerinden biri sizin de bir anınızı canlandırarak nedensiz ve çözümsüz görünen korku, endişe, madde bağımlılığı, duygusal ilişki kuramama, ebeveynlerle iletişim gibi sorunlarınıza ışık tutabilir. EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme); geçerliliği ve iyileştirme gücü bilim insanlarınca kabul edilmiş, Türkiye’deki 1999 depremi mağdurları dâhil, dünyada milyonlarca insanın yarar gördüğü bir terapi yöntemi. Yöntemin yaratıcısı Dr. Francine Shapiro, bu kitapta, herkese göre pratik uygulamalarla mutluluk ve coşku gibi duygulara set çeken engelleri aşmaya dair teknikler sunuyor. Bu teknikleri kullanarak, yaşamınızın dizginlerini yeniden ele geçirip geçmişin acı anılarından özgürleşebilirsiniz. Duygusal engeller ve kötü ilişki seçimleri sizi esir mi aldı? Sorun işlenmemiş anılar, çözüm ise EMDR olabilir. EMDR milyonlarca insana özgürlüğünü geri kazanmasında yardımcı olmuş güçlü, bilimselliği doğrulanmış bir süreçtir. Francine Shapiro pratik yöntemlerini ilk kez bu kitapla herkesin erişimine sunuyor. Dr. Jeffry K. Zeig, Milton Erickson Vakfı Direktörü