Kitap hakkında
Duygusal zekanın hayatımızdaki gerçek gücünü keşfetmek isteyenler için rehber niteliğinde bir eser. Zekanın yalnızca IQ ile ölçülemeyeceğini, duyguları anlama ve yönetme becerisinin de başarıda kritik rol oynadığını somut örneklerle ortaya koyuyor. Rasyonel Duygusal ve Davranışsal Terapi’nin temel ilkelerini adım adım açıklayarak, okuyuculara kendi duygusal dünyalarını yeniden şekillendirme fırsatı sunuyor. Günlük yaşamda karşılaşılan zorluklarla başa çıkma, ilişkileri güçlendirme ve iç huzuru yakalama konusunda pratik çözümler içeriyor. Her bölümde yer alan uygulanabilir teknikler, daha dengeli ve tatmin edici bir yaşamın kapılarını aralıyor.