Kitap hakkında
Duygularımızın günlük kararlarımızı, ilişkilerimizi ve hatta başarılarımızı nasıl şekillendirdiğini hiç düşündünüz mü? Bu kitap, duygusal zekânın sadece bir kavram olmadığını, günlük hayatta uygulanabilir bir beceri olduğunu gösteriyor. Düşüncelerimizin ve alışkanlıklarımızın duygularımız üzerindeki etkisini keşfederken, olumsuz kalıpları nasıl kırabileceğimizi adım adım öğreniyoruz. Başkalarının duygularımızı yönlendirme çabalarına karşı nasıl daha bilinçli ve güçlü durabileceğimizi anlamak, kendimizi korumanın ilk adımı. Kitap, duyguları anlamanın ve yönetmenin hayatımızda nasıl bir dönüşüm yaratabileceğini pratik örnekler ve alıştırmalarla aktarıyor. Kendinizi daha iyi tanıdıkça, daha sağlıklı kararlar almanın ve içsel dengeyi sağlamanın yollarını bulacaksınız. Duygularınızı anlamak ve onlarla barışık yaşamak için doğru zaman, şimdi.