Kitap hakkında
Prof. Dr. Canan Karatay’ın kaleme aldığı ve kısa sürede büyük ilgi gören "Karatay Diyeti", sağlıklı yaşamın kapılarını aralayan bir rehber olarak öne çıktı. Binlerce kişinin kilo sorununu kalıcı şekilde çözmesine, enerjik ve hastalıklardan uzak bir hayata adım atmasına vesile oldu. Bu yaklaşım, Türk insanının beslenme alışkanlıklarına uygunluğu ve açlık korkusunu ortadan kaldırmasıyla fark yarattı. Şimdi ise yazar, daha derinlemesine bir bakış sunuyor.
Yeni kitabında, mevsim geçişlerinden yaşam evrelerine kadar her detayı ele alıyor. Hangi yaşta olursak olalım, nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli ki zinde kalalım, kilo derdiyle uğraşmayalım ve sağlığımızı koruyalım? Karatay, anlaşılır diliyle merak edilen tüm sorulara yanıt verirken, okuyuculara adeta bir yaşam kılavuzu sunuyor. Sağlıklı bir gelecek için atılacak her adımda yanınızda.
Yeni kitabında, mevsim geçişlerinden yaşam evrelerine kadar her detayı ele alıyor. Hangi yaşta olursak olalım, nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli ki zinde kalalım, kilo derdiyle uğraşmayalım ve sağlığımızı koruyalım? Karatay, anlaşılır diliyle merak edilen tüm sorulara yanıt verirken, okuyuculara adeta bir yaşam kılavuzu sunuyor. Sağlıklı bir gelecek için atılacak her adımda yanınızda.