Kitap hakkında
Zayıflamak, forma mı girmek istiyorsunuz? • Defalarca diyete başlayıp yarım mı bıraktınız? • Diyet yapmayı ne zaman ve neden bıraktınız; tekrar kilo aldınız mı? • Beslenme düzeniniz sizin için iyi mi? İyi besleniyor musunuz? • Aşırı kilolu musunuz? • Stresli misiniz? • Libidonuz nasıl? • Neden birçoğumuz yorgunluk, spastik kolon, baş ağrıları, düzensiz regl dönemleri, belli yiyecek ve tatlara düşkünlük gibi sorunlarla ve diğer hastalıklarla karşılaşıyoruz? Fiziksel açıdan kendinizden hoşnut olmanız için hayatınızın her alanının dengede olması gerekir. Bünyenize ve sağlığınıza uygun yiyecekleri yiyip yemediğinizi keşfetmelisiniz. Yaşam tarzınızı, duygularınızı gözden geçirmelisiniz. Kendinizden ve vücudunuzdan memnun olduğunuzda, kilonuz düzene girer ve kilolarla birlikte sağlık sorunlarınızdan da kurtulursunuz. Kilo vermek veya sağlık sorunlarınızdan sonsuza dek kurtulmak istiyorsanız, İngiltere’nin 1 numaralı diyetisyeni Maryon Stewart’ın Gerçek Yaşam Diyeti kitabı hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.