Kitap hakkında
Yasak, kısıtlama, dayatma ile değişime zorlamadan; çocukların bedenine saygı duyarak değişmelerini istemez misiniz? Onların içindeki ”ideal bedeni” ortaya çıkartmalarını istemez misiniz? Haydi, macera dolu yolculuğa! Kitabımız: Bedenin önemini, değerini ve bedenle ilgilenmeyi öğretir. Hareketsizlik sebeplerini ortaya çıkarır. Kilo sorununu çözer, ideal beden için rehberdir. Yasak ve kısıtların gereksiz olduğunun farkındalığını sağlar. Beslenme, öğün, gıda konularında farkındalık sağlar. Hareketi sevdirir ve hareketli bir yaşam sürmeye teşvik eder. Doğru olduğuna inanılan yanlış ve yanıltıcı bilgileri çürütür. Kilo stoklarının bedende gereksiz yük olduğunu fark ettirir. Gıdalara beslenme dışında anlam yüklememeyi öğretir. Zayıflayarak, incelip güçlenilebileceğini öğretir. Beden mesajlarına uygun beslenmeyi öğretir.