Kitap hakkında
Sağlığımızla ilgili zaman zaman endişelenmek doğal karşılanabilir, ancak bu kaygıların sürekli tekrarlanması ve yaşam kalitesini düşürmesi ciddi bir sorunun habercisi olabilir. "Hastalık hastalığı" olarak adlandırılan bu durum, kişinin bedeninde gerçek bir rahatsızlık olmasa bile ciddi bir sağlık sorunu yaşadığına dair takıntılı bir inanca kapılmasına yol açar. Doktorların verdiği güvenceler bile bu düşünceleri dağıtmaya yetmez; kişi hastanelerde, muayenehanelerde ya da internette sürekli araştırma yaparak kendini rahatlatmaya çalışır. Ne var ki bu kısır döngü, anksiyeteyi daha da artırarak stres, panik atak ve depresyon gibi sorunlara zemin hazırlar.
Aslında sağlık anksiyetesi de başlı başına bir psikolojik rahatsızlıktır ve tedavi edilebilir. Bilişsel davranış terapisi alanında uzmanlaşmış psikiyatristler Rob Willson ve David Veale, bu sorunun kökenlerini açıklarken aynı zamanda pratik çözümler sunuyor..
Aslında sağlık anksiyetesi de başlı başına bir psikolojik rahatsızlıktır ve tedavi edilebilir. Bilişsel davranış terapisi alanında uzmanlaşmış psikiyatristler Rob Willson ve David Veale, bu sorunun kökenlerini açıklarken aynı zamanda pratik çözümler sunuyor..