Kitap hakkında
Günlük hayatın koşuşturmacasında kaybettiğimiz potansiyeli yeniden keşfetmenin zamanı geldi. Zihin gücümüzü etkin kullanmayı öğrenmek, sadece daha sağlıklı bir yaşam sürmekle kalmaz, aynı zamanda irademizi güçlendirerek hedeflerimize ulaşmamızı da kolaylaştırır. Bu kitap, zihnin derinliklerine inerek uyku sorunlarından strese, kilo kontrolünden sigara bağımlılığına kadar pek çok alanda kendi kendimize çözüm üretme becerisi kazandırıyor. Dışarıdan bir müdahaleye ihtiyaç duymadan, sadece içsel farkındalığımızı artırarak değişimi başlatmak mümkün.
Jose Silva’nın yıllar süren araştırmaları sonucunda ortaya koyduğu yöntem, zihni eğitmenin sınırsız olanaklarını gözler önüne seriyor. Hafızayı güçlendirmek, odaklanmayı artırmak, ağrıları hafifletmek ya da istenmeyen alışkanlıklardan kurtulmak artık sadece bir eğitim meselesi. Üstelik bu süreçte kontrol tamamen sizin elinizde. Zihninizi nasıl yönlendireceğinizi.
Jose Silva’nın yıllar süren araştırmaları sonucunda ortaya koyduğu yöntem, zihni eğitmenin sınırsız olanaklarını gözler önüne seriyor. Hafızayı güçlendirmek, odaklanmayı artırmak, ağrıları hafifletmek ya da istenmeyen alışkanlıklardan kurtulmak artık sadece bir eğitim meselesi. Üstelik bu süreçte kontrol tamamen sizin elinizde. Zihninizi nasıl yönlendireceğinizi.