Kitap hakkında
Sağlıklı Yaşamak, Kendine İyi Bakmak Sanatıdır. • Bir ilaç size iyi gelirken neden bir başkasına iyi gelmez? • Check-up yaptırmak kalp krizi riskini anlamak için ne kadar yeterli? • Bağırsak sağlığımızın yaşam süresini uzatmadaki sırrı ne? • Yüksek tansiyonun ölümcül etkisinin yeterince farkında mıyız? • Stresle günlük hayatta nasıl baş edebiliriz? • Uzun yaşamanın pratik formülleri nelerdir? • Kadınlar menopoz tedavisinde biyoeşdeğer hormonların farkında mı? • Andropoz tarih mi oldu? • Her unutkanlık bunama mıdır? • Akıllı saat kullanmak sağlığımıza ne fayda sağlar? • Sağlığımızı Chat-GPT’ye soralım mı? • Aşk kalbe faydalı mıdır?.. Kendine İyi Bak sağlıklı yaşam rehberi, günlük hayatta karşılaşılan en sık sağlık sorunlarına çözümcü yaklaşımlar sunmaktadır. Bu yaklaşımlar, güncel tıbbi bilgilerin günlük hayatımızda nasıl kullanılır hale gelebileceğine dair yol haritasını içermektedir. Hipokrat’ın işaret ettiği gibi; “En iyi tedavi önlemektir’’.