Kitap hakkında
En son ne zaman dışarıya gösterdiğiniz kadar sakin, güçlü ve derli toplu hissettiniz? Çoğumuzun hissettikleriyle sundukları arasında büyük bir fark vardır. İnsan, rol yapmanın ustasıdır: Daha cesur, daha olgun, daha emin görünür… Oysa içimiz sıklıkla kaygılar, kuşkular ve bitmeyen öz-eleştirilerle doludur. Bu boşluğu kapatmak için başkalarının onayına, internetten ödünç aldığımız fikirlere ya da geçici ilgi kırıntılarına sarılır; kısa süreli rahatlama uğruna çoğu zaman tükenmiş hissederiz. Kendine Sadık Ol, başkalarının tepkilerine göre yaşamak yerine kendi değerleri doğrultusunda ilerlemek isteyen herkes için samimi ve yol gösterici bir rehberdir. Bu kitap sayesinde: • Sizi aynı döngülere hapseden ilişki kalıplarını fark etmeyi, • Başkalarının beğeni ve onayına daha az ihtiyaç duymayı, • Kaygılı dönemlerde dahi sağlam bir benlik duygusu geliştirmeyi, • Daha sahici ve besleyici ilişkiler kurmayı öğrenebilirsiniz. Dr. Smith, terapi deneyimlerinden yola çıkarak; nasıl başkalarından “ödünç alınmış” cesaret, sakinlik ve inançlarla yaşamımızı sürdürdüğümüzü açık bir dille anlatıyor. Mizahi ve anlaşılır bir üslupla sosyal doğamızı ele alırken, neden başkalarının istediği kişi olmaya çalıştığımızı ve içeriden dışarıya yaşamaya nasıl başlayabileceğimizi adım adım gösteriyor. Kendinize daha fazla, başkalarına ise daha az sorumluluk yüklemeyi öğrendikçe; daha özgür hissedebilir, ilişkilerinizi derinleştirebilir, kendi yolunuzu bulabilir ve bu kaygılı dünyada çok daha sağlam durabilirsiniz.