Kitap hakkında
Kopamadığın bağ kaderin değil, geçmişinin gölgesidir. Bu kitap, tam da burada sıkışıp kalmış olan iç sesiniz için yazıldı. Çocuklukta yaşanan ihmal, reddedilme, istismar ya da sevgisizlik… Tüm bu deneyimler yetişkinlikte kurduğunuz ilişkilerin görünmez senaryosunu yazar. Bağımlılık gibi hissettiren “aşklar”, sürekli hoşgörü bekleyen partnerler, sizi yaralayan döngüler… Ve o bitmeyen soru: “Neden bu ilişkiden kopamıyorum?” İlişki uzmanı Michelle Skeen ile kızı Kelly Skeen, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yaklaşımıyla sizi, kendi iç dünyanıza doğru derin bir dönüşüm yolculuğuna davet ediyor. Bu kitapta: • Bağlanma stilinizi keşfedecek, • Yıllardır sizi tutan travma bağlarının mekanizmasını anlayacak, • “Ben hep böyleyim” dediğiniz davranış kalıplarının geçmişten gelen yankılar olduğunu görecek, • Sağlıklı, güvenli ve şefkatli ilişkiler kurmak için bilimsel olarak kanıtlanmış ACT becerilerini öğreneceksiniz. Güvende olduğunuz, görüldüğünüz ve gerçekten sevildiğiniz bir ilişki mümkün. Bu kitap, o ihtimalin kapısını aralarken size şefkatle eşlik edecek.