Kitap hakkında
Aşırı kilo ve obezite, sağlık açısından risk oluşturan anormal veya aşırı yağ birikimi olarak tanımlanır. Obezite; çevresel, genetik, fizyolojik, metabolik, davranışsal ve psikolojik bileşenleri içeren karmaşık çok faktörlü kronik bir hastalıktır. Obezite, başta koroner kalp hastalığı, kanser, diyabet, kas-iskelet bozuklukları ve depresyon dâhil olmak üzere birçok sağlık problemlerine yakalanma riskini arttırdığı ayrıca çeşitli ölümcül hastalıklara yol açtığı bilinmektedir. Bu kitap; obezite epidemiyolojisi, patofizyolojisi ve obezitenin hastalıklarla olan ilişkisini, ayrıca çocukluk ve yetişkinlik döneminde obezitenin yönetimi ve önlenmesi konusunda kapsamlı bir bakış açısı sunmaktadır. Obez kişilere egzersizin önemi, faydaları ve hangi tür egzersizlerin nasıl yapıldığı ile ilgili egzersiz reçeteleri bu kitapta açıklanmaktadır.