Kitap hakkında
Birileri sana "Bunu yapamazsın!" dediğinde öfkeden köpürüyor musun? Ya da içindeki fırtınayı durdurmakta zorlanıyor musun? Yalnız değilsin. Bu kitap, öfkenin seni ele geçirmesine izin vermeden onunla nasıl baş edebileceğini gösteren bir rehber niteliğinde. Sakinleşme tekniklerinden, duygularını doğru ifade etme yollarına kadar pek çok pratik öneri sunuyor.
Her sayfada, seni daha iyi anlamana ve sinir anlarında soğukkanlılığını korumanı sağlayacak ipuçları bulacaksın. Öfkenin aslında bir sinyal olduğunu keşfederken, onu kontrol altına almanın da mümkün olduğunu göreceksin. Hem eğlenceli hem de yol gösterici bir okuma deneyimi sizi bekliyor.
Her sayfada, seni daha iyi anlamana ve sinir anlarında soğukkanlılığını korumanı sağlayacak ipuçları bulacaksın. Öfkenin aslında bir sinyal olduğunu keşfederken, onu kontrol altına almanın da mümkün olduğunu göreceksin. Hem eğlenceli hem de yol gösterici bir okuma deneyimi sizi bekliyor.