Kitap hakkında
Ertuğrul Köroğlu’nun kaleme aldığı bu kapsamlı çalışma, psikiyatri ve psikolojinin derinliklerine bilimsel bir yolculuk sunuyor. Günümüzün kanıta dayalı psikoterapi yöntemleri, değişim motivasyonundan bilişsel davranışçı terapilere, olumluluk psikolojisinden esenlik odaklı yaklaşımlara kadar geniş bir perspektifle ele alınıyor. Kitap, yaşamdan tatmin bulamadığımız anlarda nasıl adımlar atabileceğimizi sorgularken, mutluluğun duygusal denge ve doyumla nasıl şekillendiğini ortaya koyuyor. Olumlu duyguların ağır bastığı bir ruh haliyle iyilik durumunun nasıl sağlanabileceği, mutluluğun ardındaki dinamikler ve bu duygunun kökenleri ayrıntılı biçimde irdeleniyor. Ayrıca, öznel iyi oluşun hangi unsurlarla bağlantılı olduğu, hangileriyle ilgisi olmadığı üzerinde duruluyor; güzel, iyi ve anlamlı yaşam arasındaki ince çizgiler tartışmaya açılıyor. İyimserliğin, minnettarlığın, akış deneyimlerinin hayattaki rolü ve.