Kitap hakkında
Olumsuz ve yaralayıcı sözler, yıkıcı düşünceler ve duygular ruhumuz ve zihnimiz kadar bedenimize de zarar verir. Gündelik hayatta, işyerinde, arkadaşlık, sevgililik ve aile ilişkilerimizde bize ruhsal olduğu kadar bedensel olarak da acı veren pek çok toksik söze, duyguya ve düşünceye maruz kalabiliyoruz. Peki, bizi tüm bunlardan koruyabilecek bir savunma sanatı var mıdır? İşte Psikolojik Karate ruhsal ve bedensel dengemizi bozan zorlu durumlarla ve insanlarla şiddete ve çatışmaya mahal vermeden, sağduyu, nezaket ve şefkat temelinde başa çıkmanın yollarını gösteriyor bize. Temel savunma araçlarımız olan zihni ve dili iyileştirici, sakinleştirici, canlandırıcı, motive edici ve yapıcı biçimde kullanmaya dayanan Psikolojik Karate “aklın ve kalbin dövüş sanatı” olarak herkes için pratik bir bilgelik öneriyor. “Bu Psikolojik Karate rehberi seni başkalarının sözlü ve duygusal saldırılarına karşı eğitmekle kalmayacak, düşüncelerinden dolayı sana zarar veren ve motivasyonunu düşüren mesajlara karşı da seni koruyacaktır. Psikolojik Karate’nin kişisel-bütünsel gelişimini ilerletmeyi amaçlayan herkese kılavuzluk etmesini umuyorum.” – Bernabé Tierno