Kitap hakkında
“Sportif Antrenman” başlığını, çok farklı anlamda kullanılan “egzersiz” teriminden ayırt etmek düşüncesiyle seçtik. “Egzersiz” terimi; spor, antrenman, alıştırma ve yüklenme anlamlarında kullanılmaktadır. Oysa “sportif antrenman” kavramı terimi, performans sporunda amaca erişmek için uygulanan eğitim aracını konu etmektedir. Kitap içerisinde cevaplarını bulacağınız sorular: • Antrenmanın fizyolojik, biyomekanik ve psikolojik yönleri nelerdir? • Antrenman planlama ve uygulaması nasıl yapılır? • Sportif performansın gelişiminde uygulanan antrenman türleri nelerdir? • Motorik özelliklerin gelişimini etkileyen faktörler ve geliştirme yöntemleri nelerdir? • Motorik özelliklerin birbiri ile ilişkileri nasıldır, birbirlerini nasıl etkilerler? • Sportif performansla ilişkili olarak koordinatif özelliklerin etkileri nelerdir? • Psikolojik faktörler sportif performansı nasıl etkiler? • Teknik eğitimi ve geliştirme yöntemleri nelerdir? • Bireysel ve takım taktik uygulamalarının özellikleri nelerdir? • Yükselti, sıcak ve soğuk gibi özel ortamlarda antrenmanın özellikleri nelerdir? Çalışmalarınıza katkı sağlaması dileği ile…