Kitap hakkında
İçimizde saklı bir güç var; bazen bizi ileriye taşırken, bazen de ayaklarımıza dolanıp düşmemize neden oluyor. Psikiyatrist Steve Peters, bu gizemli gücü "şempanze" olarak adlandırıyor. Zihnimizin derinliklerinde yaşayan bu iç ses, mantığımızla sürekli bir çekişme halinde. Kimileyin yol gösterici, kimileyin engelleyici olabiliyor. Asıl mesele, bu karmaşık mekanizmayı anlamak ve onu kontrol altına alabilmek.
Peki, duygularımızın ve düşüncelerimizin dizginlerini nasıl ele geçirebiliriz? Peters, zihinsel süreçlerimizi çözümleyen pratik bir yöntem sunuyor. Bu yaklaşım, öz güvenimizi pekiştirirken, daha huzurlu ve başarılı bir yaşamın kapılarını aralıyor. Kendimizi tanımak, içsel çatışmalarımızı yönetmek ve istediğimiz kişiye dönüşmek için bir rehber niteliğinde.
Kitap, zihnimizin nasıl işlediğini adım adım açıklarken, günlük hayatta karşılaştığımız zorluklarla başa çıkmanın yollarını gösteriyor. Duygusal.
Peki, duygularımızın ve düşüncelerimizin dizginlerini nasıl ele geçirebiliriz? Peters, zihinsel süreçlerimizi çözümleyen pratik bir yöntem sunuyor. Bu yaklaşım, öz güvenimizi pekiştirirken, daha huzurlu ve başarılı bir yaşamın kapılarını aralıyor. Kendimizi tanımak, içsel çatışmalarımızı yönetmek ve istediğimiz kişiye dönüşmek için bir rehber niteliğinde.
Kitap, zihnimizin nasıl işlediğini adım adım açıklarken, günlük hayatta karşılaştığımız zorluklarla başa çıkmanın yollarını gösteriyor. Duygusal.