Kitap hakkında
Peter Fisher'ın kaleme aldığı bu çalışma, üstbilişsel terapinin temel dinamiklerini ve uygulama yöntemlerini anlaşılır bir dille ele alıyor. Kitap, kuram ve pratiği iki ana bölümde incelerken, otuz temel nokta üzerinden ilerliyor. Özellikle kaygı, takıntı veya depresyon gibi durumlarda bireyleri esir alan tekrarlayıcı düşünce döngülerinin nasıl kırılabileceğine odaklanıyor. Yazar, zihinsel süreçleri yeniden yapılandırmanın yollarını göstererek, kalıcı psikolojik rahatsızlıkların üstesinden gelmeyi hedefliyor. Hem uzmanlar hem de konuya ilgi duyanlar için yol gösterici bir kaynak niteliği taşıyor.