Kitap hakkında
"Protein, yağ ve karbonhidratlar gibi diğer besin ögeleriyle karşilaştırdığımızda aldığımız vitamin çok azdır. Ancak bir vitamindeki yetersizlik bile tüm insan vucudunda tehlikeye neden olabilir. Vucudumuzun normal fonksiyonlarını gösterebilmesi için gereken vitaminlerin gerek doğal gıdalardan gerekse besin desteklerinden elde edilmesi zorunludur. Vitaminler . Mineraller . Besin Destekleri . Şifalı Bitkiler Muhtemel Faydaları . Yetersizliğin Neden Olduğu Hastalıklar . En İyi Doğal Kaynakları . Kullanım Uyarıları . Dr. Mindell'ın Önerisi - Vitaminler Hakkında Her Zaman Merak Ettiğiniz Fakat Soracak Kimse Bulamadığınız Şeyler - Gerçekte Hangi Vitaminlere İhtiyacınız Olduğunu Nasıl Bulursunuz - Özel Vitamin İhtiyaçlarınız - Kilo Vermek ve Sürdürebilmek İçin Vitamin Dengeli Mindell Diyeti - Depresyon, Anksiyete ve Stresle Mücadele Eden Besinler - Hastalıklar Sırasında Besin Desteklerine Neden İhtiyacımız Vardır - Şifalı Bitkiler, Homeopati İlaçları, Esansiyel Yağlar Ve Halk İlaçları - Evcil Hayvanlar da İyi Beslenmeye İhtiyaç Duyar