Kitap hakkında
Sevgili arkadaşlar, Temizlik, sağlığımızın temelidir. Temiz insanlar daha sağlıklı ve güçlü olurlar. Sağlığınız için vücudunuzun temizliğine önem vermeniz gerekir. Beslenme, yalnızca açlığımızı bastırmak ya da canımızın çektiği lezzetli besinleri yemek değildir. Açlığımızı ekmek ve şekerli çayla da bastırılabiliriz ama o zaman beslenmiş sayılmayız. Dengeli beslenme; insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besinlerin yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanmasıdır. Bu besinlerin herhangi biri alınmadığında ya da gereğinden fazla veya az alındığında, büyüyüp gelişemezsiniz ve sağlığınız bozulur. Yedikleriniz sizin en iyi dostunuz ya da en kötü düşmanınız olabilir sevgili arkadaşlar, bunu sakın unutmayın!.. İçindekiler · Hijyen nedir? · Köpüklü sabundan elimizi yüzümüzü yıkama dersleri… · Ellerimizle her yere dokunuyoruz… · Süt içmemin yararları… · Beyaz peynirin yararları… · Tahin ve pekmez yiyelim… · Diş fırçasından diş fırçalama dersleri… · Melis’in önlüğünden, giysilerimizle ilgili öğütler… · Buz parçasından, düşen çocuklara öneriler… · Temel Reis’ten ıspanak dersleri… · Alçıdan öğütler… · Meyveler hep bir ağızdan konuşuyor. · Piknikteyiz… Oh, temiz hava, bol gıda… · Ev kazalarından korunmak için evde alınması gereken birtakım önlemler · Arı ve böcek sokmalarına karşı ilkyardım · Dengeli beslenme nedir? · Serkan’ın midesinden zehirlenme ile ilgili notlar… · Aşıdan öğütler · “Mikrop” adlı bir masal… · Kızılay çadırından Kızılay hakkında bilgiler… · Enfeksiyon ve bulaşıcı hastalıklar… · Saç bakımı · Kulüp çalışmaları… · İlkyardım dolabı arkadaşlarını tanıtıyor… · Bugünkü sağlık dersimizin konusu: Kazalar · Tülin teyzeden göz sağlığıyla ilgili bilgiler… · Kulağa kulak verelim. · Mevsim değişimleri sağlığımızı etkiliyor. · Diş sağlığımız: Kulak, göz, burun konuşur da dişler susar mı hiç? · Melis’in yastığından uyku ile ilgili bilgiler… · Cin Ali sporun ve egzersizin yararlarını anlatıyor. · Hasta ziyaretlerinde sağlık kuralları... · Acil durum telefonu: 112 · Sağlıklı beslenme kuralları… · Kuru fasulyeden baklagillerin yararları… · Keloğlan vitaminleri anlatıyor. · Dersimiz: Organlarımız… · Vücudumuzla ilgili bir tekerleme